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Juego sensorial, ¿El antídoto para regular emocionalmente a tu toddler?

Es verdad que ser toddler puede ser una edad difícil para algunos niños. La maduración de la corteza prefrontal que se dedica a regular emociones tarda mucho tiempo. 

Además de que ha de ser muy difícil ser una personita completita y no poder aún comunicar perfectamente tus necesidades o lo que no entiendes del mundo nuevo que te rodea. ¿No crees?

Es por esto que el juego sensorial es la respuesta a esos momentos críticos de desregulación emocional de tu chiquito ( tuyas y la de toda tu familia).

¿Pero porque el juego sensorial ayuda a regular las emociones de nuestros toddlers?

El juego sensorial involucra todos los sentidos. 

Jugar con arena, agua, masa o semillas activa nuestro sistema nervioso parasimpatico. El cual es responsable del descanso del cuerpo y mente. 

Esta respuesta ayuda a disminuir el ritmo cardiaco, la presión arterial y a relajar los músculos, lo cual lleva a calmar nuestro cuerpo y mente. 

El juego sensorial estimula la liberación de endorfinas en el cuerpo, las cuales nos hacen sentir mejor. Ademas de dar un sentido de control. 

En paralelo, al estar jugando con diferentes texturas nuestra mente puede entrar en un estado meditativo al estar totalmente absorto en la actividad. Esto ayuda a reducir el estrés y a sentirnos mas calmados. 

Por ultimo, el juego sensorial mejora la función cognitiva al estimular el cerebro y sus conexiones neuronales. Lo cual promueve la mejora de concentración y memoria.

En general, jugar tiene un efecto tranquilizante no solamente en tu toddler sino en cualquier persona. Esto por esto que es importante que lo utilices no solamente en momentos críticos de emociones desbordantes, sino que enseñes a tu bebe a tenerla como una herramienta de autorregulación al que solito puede acceder.

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3 Etapas de la infancia para usar sonajas

Las sonajas son juguetes ideales para estimular los sentidos de tu bebé.

Las formas, colores y su movimiento estimulan la vista. Los sonidos, el oído, las formas y texturas del material, el tacto y el gusto, y el olor de la madera o fibra el olfato. 

Las sonajas son una herramienta maravillosa y versátil. Que puede ser usada tanto por tu bebé como por ti para crear actividades que estimulan, entretienen y entrenan una manera muy distinta en cada etapa de la infancia de tu bebé. 

  1. Primeros movimientos. La primera estimulación de movimiento para un bebé recién nacido es el cuello y cabeza. La cabeza en un inicio es grande y pesada, y el cuello aún no está preparado para poder sostenerla. Con el tiempo y unos ejercicios suaves podrás ayudar a tu bebé a lograrlo. Coloca la sonaja frente a la cara de tu bebé, alrededor de 20 cm de lejanía, y mueve la sonaja 2 o 3 veces de maneras suave para llamar la atención ocular. Después llévala a un extremo cerca de su oreja derecha y luego del lado izquierdo. Repite el sonido en ambos lados de manera suave. Tu bebé moverá su cabeza buscando el sonido poco a poco, y esto ayudará a fortalecer los músculos de su cuello y cabeza e incluso espalda. 
  2. El gateo. El gateo es una etapa esencial para la vida de tu bebé. Le dará . Coloca a tu bebé en posición de gateo y sitúa la sonaja cerca de su cabeza. Muevela suavemente para llamar la atención de tu bebé. Si tu bebé apenas esta comenzando a gatear o aun no gatea, deja la sonaja cerca para que pueda tomarla con la mano, si tu bebé ya ha comenzado a gatear colocada un poco mas lejos para promover su movimiento hacia ella y dar pie al gateo. Siempre supervisa la posición de gateo sea correcta y ayuda siempre que esta la necesite. 
  3. Toddler: Al crecer las sonajas no dejan de servir. Utilizalas como herramientas clave para estimulación sensorial y musical. Al inicio utilizadas para jugar con impermanencia del objeto colocándola bajo alguna cobija o elemento que la cubra y hazla sonar. Después muéstrale a tu bebé que la sonaja sigue ahí a pesar de que el no la pueda ver. Y mas tarde, una sonaja será clave para seguir ritmos y crear su propia música. 
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4 pasos para crear cestas de vocabulario para tu bebé

Crear y diseñar ambientes que promuevan el aprendizaje y la curiosidad en tu bebe es muy importante. En especial es la primera etapa de vida en donde tu pequeño comienza a preguntarse “Que” es cada cosa que le rodea.

Utilizar cestas o cajas es una de las maneras más sencilla de promover el lenguaje en él.

Es por esto que aquí te dejamos 4 pasos para utilizar cestas de vocabulario

  1. Objetos reales
    • Para comenzar a utilizar cestas de vocabulario, no necesitas mucho. Solamente necesitas objetos de tu vida cotidiana. Puedes dividirlos en temáticas o espacios. Por ejemplo, objetos para cocinar u objetos que se encuentran en la cocina. De este modo, tu bebe puede ir explorando formas, texturas y crear poco a poco semánticas de los objetos que se encuentran en su casa.
  2. Objetos replica.
    • El siguiente nivel es colocar objetos réplica. Las réplicas nos ayudan a acercarnos a objetos, animales, o plantas o cualquier cosa que ya sea por su escala o por su locación es difícil de tener contacto. No podemos tener un elefante en nuestra cesta, entonces una réplica de buena calidad nos servirá para dar a conocerlo a nuestro bebe.
  3. Tarjetas para coincidir.
    • Más tarde, el siguiente paso es colocar junto a réplicas, tarjetas con la misma imagen. De esta manera, tu bebe podrá ir coincidiendo la tarjeta y el objeto, aprendiendo que un objeto en 3D puede ser representado de la misma manera en 2D.
  4. Juegos
    • Una vez que tu bebe ya domine el nivel anterior, puedes comenzar a hacer juegos más complejos, como memoria, matching con los elementos desordenados, ordenar por clases y tipos, e incluso introducir lenguaje escrito, visual o mil ideas más!

Recuerda, cada bebe tiene un proceso de desarrollo diferente y único. Montessori aconseja no presionar a tu bebe, sino ayudar colocando y provocando ambientes y herramientas de aprendizaje rico para su curiosidad. Para esta o más ideas, continúa leyendo sobre actividades de lenguaje y juego en esta sección del blog!

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3 tips para tener conversaciones ricas en vocabulario con tu bebé

No hay nada más delicioso que escuchar las primeras palabras de tu bebé. Pero ¿sabías que él te puede entender desde mucho mucho antes de que esto suceda?

Las investigaciones muestran que los bebes puedes comprender mensajes de sus padres tan temprano como 5 meses de edad. Un bebe promedio logrará comunicar y balbucear sonidos cercanos a palabras cerca del 15 – 18 meses. Esto quiere decir que toooodo lo que tú les digas lo comprenderán y grabarán no solo en su repertorio de vocabulario, sino en su consciencia de ti, del ambiente e incluso de sí mismos 10 meses antes de poder balbucear contigo.

Es por esto que es vital que no solamente estés siempre consciente de lo que conversas y como lo conversas con la gente a su alrededor o con tu mismo bebé desde el día 1, sino que es igual de importante llenar tus conversaciones de vocabulario rico para darle una apertura al suyo.

Además, entre más ricas sean tus conversaciones con tu bebé, ¡mayor será la conexión emocional que tendrás con él!

¡Aquí te dejamos 3 tips básicos para lograr tener conversaciones ricas en vocabulario con tu bebé!

  1. Describe el mundo cotidiano que les rodea.
    • Aprovecha los momentos juntos para describir las actividades que estés realizando o las cosas que veas a tu alrededor. Señala elementos de interés para ti y juntos descubran el mundo.
  2. Emociones
    • Comparte y normaliza hablar de lo que sientes con tu bebé desde que es pequeño. De esta manera entenderá que no solamente existen diferentes emociones, sino que estas pueden sentirse todas en el mismo lapso de 1 día y que todas son aceptadas y bienvenidas en nuestra vida y familia.
  3. Aprovecha adjetivos y verbos de mayor exactitud.
    • Es verdad que al inicio del vocabulario de un bebé, es fascinante y entretenido repetir las mismas palabras una y otra vez. Pues este es una técnica natural del cerebro de grabar vocabulario. Sin embargo, es importante que aprovechemos cada momento para introducir nuevas palabras que ayuden a ser más preciso en nuestras descripciones. Describir el mundo que nos rodea, nuestros pensamiento y sentimientos nos da poder sobre nosotros mismos. Es por esto que cuando tu bebe comience a decir “grande y chico”. Introduzcas “enorme y diminuto” y así sucesivamente.

Recuerda, el desarrollo de vocabulario es único de cada bebé y su nivel de desarrollo y ambiente. La introducción de vocabulario debe siempre de ser algo emocionante y grato tanto para ti como para tu bebé. Busca conexión siempre antes de enseñanza, pues la enseñanza más importante en la vida es el vínculo emocional que tenga contigo, su ambiente y consigo mismo.

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9 maneras de regular a tu toddler cuando está teniendo un mal día.

Tener un toddler en casa puede ser un torbellino de emociones, y a veces navegarlas juntos puede ser todo un desafío, sobre todo si tu no estas al 100% de tu energía.

Es por eso, que aquí te dejamos 9 ideas para regular a tu bebé (y a ti) en un día difícil

1.Juegos sensoriales

Los sentidos al jugar con texturas, dando un efecto calmando en el cuerpo y mente

2. Música y baile

Ayuda a liberar energía en tu bebe colocando música y bailando con euforia. 

3. Respiraciones

Una herramienta excelente para regularse en tomar conciencia de nuestra respiración y hacer respiraciones profundas para bajar nuestro ritmo cardiaco.

4. Abrazos

El contacto físico es vital para la regulación emocional tanto para tu bebe como para ti. Activa las hormonas que nos hacen sentir amados y felices.

5. Dibujar y pintar

No por nada los artistas siempre han expresado sus emociones con pintura por siglos. Coloca papel, pinceles, crayones o gises de colores a la mano para momentos de crisis.

6. Leer

No hay nada mejor que viajar a otros mundos cuando necesitamos un break de este. Promueve la lectura de cuentos con historias donde los personajes manejes situaciones y emociones y den ideas de autorregulación y resolución de problemas.

7. Sal a la naturaleza

El contacto con la naturaleza es vital para todo ser humano. Promueve la relajación del sistema nervioso de manera natural al estar expuesto a la luz del sol. Además de calmar nuestros sentidos auditivos con sonidos naturales. 

8. Manualidades

Sumergirse en una manualidad puede crear un sentido de mindfulness tanto en los niños como en los adultos. Siempre ten a la mano actividades manuales para momentos difíciles que ayuden a canalizar y calmas las emociones. 

9. Juegos de roles

Aprovecha el juego de roles para simular situaciones difíciles, colocar nombres en emociones, y encontrar soluciones dejando un poco de lado las emociones propias. 

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Como hacer la entrada de tu casa estilo Montessori

La Dra. María Montessori describe el término “ambiente preparado”, para explicar un espacio ordenado y listo para ser utilizado por los niños y que este, le dé confianza e independencia.

Crear este tipo de espacios en tu hogar no tiene que ser complicado o muy costoso, con unos ajustes simples se puede lograr.

Es por esto que aquí te dejamos 5 maneras de preparar la entrada de tu casa:

1. Ganchos bajos a la mano:

Prepara de antemano 2 abrigos distintos y colocados siempre en unos ganchos a la altura de tu bebe. Para que el pueda escoger que ponerse al salir de casa sin tu ayuda.

2. Un asiento o taburete para colocarse los zapatos

Es mucho más fácil aprender a colocarse y quitarse los zapatos con un apoyo, es por esto que un pequeño banco o taburete puede ser ideal para tu bebe.

3. Un lugar para guardar zapatos cerca de la entrada.

Si no posees un armario cerca de tu entrada, coloca una canasta o un cubo donde color un par de zapatos. Puedes rotar estos zapatos con la ayuda de tu bebe según el clima o gusto de cada semana. 

4. Un depósito de artículos pequeños personales

Es verdad que nosotros como adultos siempre regresamos a casa cargando objetos extras. Las llaves y cartera siempre tienen su lugar para no perderse o lastimarse. De igual manera, enseña a tu chiquito a tener un espacio para aquellos artículos que trajo de fuera y que solo usara en el camino. Puedes colocar juguetes de coche, gorros o paraguas. 

5. Espejo de pared

Un espejo a su nivel promueve un sentido positivo de su autoimagen. Les permite ver y mejorar sus técnicas de autovestido y de auto expresión de estilo

Siempre recuerda, que vivir bajo las enseñanzas Montessori van mucho más allá que hacer un espacio bonito o más seguro para tus hijos. Montessori prepara con propósito cada espacio, tanto para ti y tu comodidad, como para tus hijos, creando de esta manera ambientes listos para aprender, y desarrollar aprendizajes hands-on que despierten el deseo de investigación en tus hijos. Pero que para ti también, sean espacios que, al dar independencia, puedan crear momentos de calma y fluidez en tu vida.

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Los 3 mejores cereales para estimular, comer y jugar con tu bebé

Utilizar cereal es una excelente idea para hacer juegos de estimulación con tu bebé mientras comen algo delicioso y nutritivo.

 

Sin embargo, existen

 

AMARANTO

La semilla de amaranto es una fuente increíble de proteínas repleta de vitamina B6, ácido fólico, hierro, magnesio, selenio y zinc. 

 

Una taza de semilla de amaranto cocida contiene más de 9 gramos de proteína y 5 miligramos de hierro. Siendo casi el requerimiento de proteína de un día completo y la mitad de las necesidades diarias de hierro para un bebé de 6 a 12 meses.

La alérgia al amaranto es rara, y el amaranto no es un peligro de asfixia común.

 

 

QUINOA

Estas semillas diminutas están llenas de nutrientes para tu bebé. Contiene una buena cantidad de hierro y proteínas, así como ácidos grasos omega-3 y omega-6 para la salud del corazón, calcio para huesos fuertes, vitaminas B para energía, magnesio para la función celular, zinc para la salud inmunológica, y mucho mas. Una opción perfecta de alta proteína y bajo colesterol.

 

La quinoa es un excelente sustituto del arroz y otros cereales integrales que aportan poco al desarrollo de tu bebé. Y que no presentan peligros como el arsénico en el caso del arroz. La quinoa proporciona el doble de proteína por porción que el trigo o el arroz integral y, como beneficio adicional, cuenta con un perfil completo de aminoácidos.

 

Los aminoácidos son los componentes básicos de cada proteína en el cuerpo, y es inusual encontrarlos todos en una sola fuente vegetal y se irán directo a la reparación de tejido, además de darle a tu bebé un cabello hermoso.  y antioxidantes.

Las semillas de quinua no son un peligro de asfixia, y es rara la alergia a la quinoa.

 

 

CENTENO
Al ser rico en vitaminas, minerales y fitonutrientes, el centeno ofrece muchos beneficios para la salud de tu bebé. Algunos de los beneficios básicos para la salud que ofrece el centeno incluyen un desarrollo óseo más fuerte, al igual que asegurará de que los dientes y las uñas de tu bebé también estén bien desarrollados al ser rico en magnesio y fósforo.

Ayuda al mantenimiento de una circulación sanguínea saludable, asegura un intestino limpio y una buena digestión, reduce las posibilidades de estreñimiento y reduce el colesterol por su alto aporte de fibra.

 

Ayuda en la formación de glóbulos rojos dándole una oxigenación óptima. Es muy rico en cobre, ácido pantoténico (B5) y fuertes antioxidantes y lignanos vegetales ayudará a su hijo a prevenir el cáncer y enfermedades cardíacas fatales.

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Cómo hacer lámparas de lava caseras para enseñar los colores

Jugar aprendiendo sobre los colores siempre es una actividad muy entretenida para

bebes y toddlers. Crea tus propias lámparas de lava para hacer una experiencia sensorial mientras enseñas sobre ellos. 

 

 

Necesitas:

5 botellas de agua transparentes con tapa sin etiqueta.

Agua

Aceite transparente

Colorantes de comida

5 Alka-seltzer tablets

 

 

Instrucciones

Limpia muy bien tus botellas y retira cualquier traza de etiquetas utilizando alcohol.

Llena hasta la mitad con agua.

Coloca 1 gota de colorante de comida diferente en cada botella

Llena la siguiente mitad de aceite de cocina de preferencia lo más transparente posible. 

Coloca 1 pastilla de alkaceltzcer en cada botella y mira como la lava comienza a botar!

Puedes colocar cerca una luz brillante para usarlas en la oscuridad y ver los colores reflejados sobre el techo o pared. 

 

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Cómo planear un baby shower que sea útil y no morir en el intento

Ah los dichosos babyshowers…

 

Inmediatamente la imagen de un adulto en un pañal y los juegos infinitos que se hacen en los babyshowers me vienen a la mente.

 

Sin embargo, ¿sabias que casi el 80% de los regalos que recibirás en un babyshower

resultan en ser inútiles para ti? ¿Terrible no?

 

La razón es que la gran mayoría de los regalos que te den los amigos y familia no serán atinados ni a tus necesidades exactas, ni a tu estilo de parenting, ni a tu estilo.

 

Regalar pañales a una amistad emabrazada puede ser un no brainer, pero oh no señor.. Acaso, ¿sabes que marca no le dará salpullido a la pompita de su bebé? ¿O que marca le convencerá y le resultará más fácil para cambiar en las altas horas de la madrugada? ¿o la cantidad de pañales que se utilizarán por talla? 

 

Es por esto que aquí te dejamos algunos tips para lograr que tu baby shower (o el shower de tu amiga emabrazada) no solo sea un momento de conexión y felicidad para recibir a tu bebe, sino también sea una gran oportunidad para obtener regalos que te salven, ahorren y simplifiquen la vida de maternidad/paternidad!

 

  • Crea una lista por temas relacionados a la llegada y vida con tu bebé
  • Analiza qué de ellos ya tienes, y cuáles son los que más necesitaras, o los que más te harán gastar.
  • Crea un evento virtual para simplificar la compra de tus regalos
  • Evita e invita a tus amigos y familiares a que no dupliquen regalos
  • Invita a la gente que te quiera regalar algo  “personalizado” sea dentro de los items de tu lista
  • Promueve no comprar fuera de tu lista.
  • No te olvides de ti! Anota algunas cosas que puedas utilizar y disfrutar en tu recuperación del postparto
  • Planea juegos que te dejen consejos y aprendizajes valiosos en tu nueva vida de mamá.

 

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7 Conversaciones que tener con tus hijos en la cena

"Si escuchas con atención a tus hijos en las cosas pequeñas cuando son chicos, te contarán las cosas grandes cuando sean grandes." - Catherine M Wallace

Hablar con nuestros hijos constantemente es no solamente vital para una relación fuerte sino es importante para obtener herramientas de como ayudarles y apoyarlos en la vida cotidiana. 

Susan Engel, la investigadora detrás del libro “The Intellectual lives of children” afirma que un niño tiene una vida social e intelectual tan compleja como cualquier adulto y que es vital que los adultos se detengan a observar para comprender el mundo que nos rodea y como el cerebro humano funciona.

 

Es usual, que nosotros como padres nos detengamos a asombrarnos ante la creatividad de nuestros hijos, pero es igual de importante que les demos el mismo nivel de admiración y respeto a las problemas, emociones y complejidades de sus vidas por más pequeños que sean en edad. 

 

Aquí te colocamos algunas ideas de preguntas sencillas que podrían abrir las puertas a grandes conversaciones familiares en tu mesa.

 

  • ¿Si te dijera que si a lo que tú quisieras, que me pedirías? – 

Esta pregunta indaga sobre los deseos que tal vez no estés tan consiente que tienen tus hijos. Además puede llevarte a ver las limitaciones que tu hijx ve para poder alcanzar lo que más desea. 

 

  • ¿Cuál fue tu momento favorito del día? 

Con esta pregunta, conocerás un poco más sobre sus sentimientos y necesidades.

 

  • ¿Que podrías o quisieras mejorar mañana?

Esto ayuda a desarrollar una mentalidad de crecimiento y mejora. Viendo las faltas o las fallas como parte del crecimiento y pericia en toda actividad.

 

  • ¿Quién es tu maestro favorito?

Con ella, conseguimos entender el tipo de relaciones que se están desarrollando con los adultos cercanos.   

 

  • ¿Si tuvieras un superpoder, cuál sería y por qué?

Con ella podemos no solo entender como las características de fortalezas y debilidades a las que se les da mayor o menor valor, sino que vemos como se está visualizando a sí mismo dentro de su entorno y aquellas características “faltantes” que se desearían tener, para qué y por qué.

 

  • ¿Cuál es el juego que más juegas con tus amigos?

Esta pregunta, es muy importante para poder no solo entender las relaciones que tiene tu personita, sino que muestra los peligros, las modas por las que pasan día con día, dándote a ti herramientas de seguridad y protección vitales para tu chiquitx. 

  • ¿Si fueras un animal, cuál serías y por qué?

Esta pregunta, además de dar ratos de diversión, muestra a profundidad los valores internos de tus hijxs. Al definir el por qué, de las características a desear en los animales, también se muestran lo que valoramos en las personas, en nosotros mismos, y en lo que desearíamos tener. Entendemos como se visualiza a sí mismo tu chiquitx.